Cours de yoga &
techniques de respiration

Après plusieurs années de pratique en tant qu'élève (vinyasa yoga, yin yoga, hatha yoga, pranayama, méditation vipassana, etc.), je me suis formée afin de transmettre et d'accompagner chaque personne dans la recherche d'un meilleur bien-être. 

Dans ce sens, j'agrémente ma pratique, en tant que professeure de yoga, de mes compétences comme ergothérapeute au sein de l'accompagnement de mes élèves (équilibration de leur hygiène de vie afin d'aller vers une meilleure santé durable).

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Mes formations :

- 200h / Yoga teacher training (Vinyasa) en 2023 avec Yoga Union Bali®en Grèce (RYT 2OO) ;

- 15h / Lombalgie et yoga en 2024 (Certificat de formation) ;

- 50h / Breathwork & Pranayama (Certificat de formation).

- Modules de Yoga thérapie à Genève (en cours)

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Améliorer ses capacités et performances physiques tout en intégrant la respiration dans sa pratique ainsi que la conscientisation de ses ressentis sur le moment présent, sont les objectifs que je me donne pour tout élève participant à mes cours.

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* postures et techniques de respiration